お知らせ

2025.09.03文化・観光
【小松市芦城センター】楽しいエアロビクス教室のご案内

【初心者大歓迎！】音楽に合わせて心も体もリフレッシュ！
　　　　　　　　　夜からはじめる、私のためのボディメンテナンス
　　　最近、運動不足を感じませんか？この講座では、リズミカルな音楽にあわせて、凝り
　　　固まった体を気持ちよく動かします。肩甲骨周りをしっかりほぐしたり、心と体の両方
　　　からリフレッシュできるプログラムです。難しい動きはないので、初めての方や体力に
　　　自信のない方も安心してご参加ください！
【新設講座】
　　　リズミカルな音楽で楽しく汗を流しながら、気になる部分をシェイプアップ！この講座では、
　　　有酸素運動に加えて、体幹を意識する動きも体験できます。続けるうちに姿勢が美しくなり、
　　　体のラインが変わっていくのを実感できるはず。運動不足解消、ストレス発散、健康維持に、
　　　新しい習慣を始めませんか？

楽しいエアロビクス受講生募集
【こんな方におすすめです】
　　　・運動不足を解消したい方
　　　・ストレスを発散したい方
　　　・楽しく体を動かしたい方
　　　・肩こりなどが気になる方
　　　・初めてエアロビクスに挑戦する方